La cirugía es estresante para tu cuerpo incluso cuando sale perfectamente. Tus músculos se contraen antes del procedimiento y compensan después de él. Se forma tejido cicatricial. Las áreas circundantes se tensan para proteger el sitio quirúrgico. El resultado a menudo es rigidez, rango de movimiento reducido, y dolor que persiste mucho después de que la incisión ha cerrado. Ya sea que te estés preparando para un procedimiento o trabajando a través de la recuperación, el masaje terapéutico puede hacer una diferencia significativa en cómo tu cuerpo responde.
Antes de la Cirugía
El masaje pre-quirúrgico se enfoca en llevar tu cuerpo a la mejor condición posible antes del procedimiento. Eso significa liberar la tensión existente, mejorar la circulación, y abordar cualquier patrón compensatorio que podría complicar tu recuperación. Un cuerpo que entra en cirugía relajado y bien circulado tiende a recuperarse más rápido y con menos complicaciones.
También uso este tiempo para evaluar tu línea base—cómo se mueve tu cuerpo y dónde sostienes la tensión ahora—para tener un punto de referencia claro para tu trabajo post-quirúrgico. Saber dónde empezaste me ayuda a entender qué ha cambiado y qué necesita atención después.
Después de la Cirugía
El trabajo post-quirúrgico es donde la recuperación real sucede. Una vez que tu cirujano te autoriza para masaje—y siempre coordino con tu equipo médico en el tiempo—me enfoco en los patrones específicos que la cirugía crea. Los músculos alrededor del sitio quirúrgico se contraen y protegen. La fascia se tensa. Otras partes de tu cuerpo compensan por el área que ha sido comprometida, creando patrones de tensión secundaria que pueden convertirse en crónicos si no se abordan.
Uso liberación miofascial y técnicas neuromusculares para abordar adhesiones de tejido cicatricial, restaurar movilidad al área afectada, y liberar la tensión compensatoria que se ha desarrollado a lo largo de tu cuerpo. El trabajo es cuidadoso, progresivo, y siempre dentro de los límites de tu cronograma de recuperación. Vamos al ritmo que tu cuerpo establece.
He trabajado con clientes recuperándose de reemplazos de rodilla, cirugías de hombro, procedimientos espinales, cirugías abdominales, y más. Los detalles varían, pero el principio es el mismo: tu cuerpo quiere recuperarse. Ya está haciendo el trabajo. Mi trabajo es remover los obstáculos—las adhesiones, la protección, los patrones de compensación—para que tu cuerpo pueda reconstruir sin restricción. Los clientes consistentemente se recuperan más rápido y más completamente cuando el trabajo corporal dirigido es parte de su plan post-quirúrgico.
Tiempo y Comunicación Con Tu Equipo Quirúrgico
El tiempo depende enteramente del procedimiento y la guía de tu cirujano, pero algunos patrones generales se sostienen. Para la mayoría de procedimientos ortopédicos—reemplazos de rodilla, reparaciones de hombro, reconstrucciones de ACL—generalmente comienzo trabajando con clientes cuatro a seis semanas post-op, enfocándome en las áreas circundantes en lugar de directamente en el sitio de incisión. Para cirugías abdominales y pélvicas, el tiempo es más largo y el trabajo inicial es especialmente suave. Para procedimientos espinales, coordino cercanamente con el cirujano y típicamente me atengo a cualquier restricción que hayan establecido.
El trabajo con tejido cicatricial es su propia especialidad. Una vez que la incisión ha cerrado completamente y tu cirujano autoriza contacto directo con ella—a menudo ocho a doce semanas después—la movilización de cicatriz suave puede reducir significativamente las adhesiones a largo plazo que causan rigidez y sensaciones de tensión años después. Este es trabajo que la mayoría de la gente nunca ha tenido hecho, y hace una diferencia real. Si tu cirugía fue meses o años atrás y aún estás lidiando con una línea de cicatriz apretada o rango de movimiento reducido en el área, casi nunca es demasiado tarde.
Si estás en recuperación activa y trabajando con un fisioterapeuta, a menudo enviaré un correo a tu PT después de la primera sesión para confirmar en qué trabajé y qué estoy viendo. Coordinar de esa manera mantiene nuestros enfoques alineados. Trae cualquier restricción de tu equipo quirúrgico a la primera visita—posiciones en las que no puedes estar, límites de presión, estado de carga de peso—y construiremos la sesión alrededor de lo que tu cuerpo pueda realmente tolerar esa semana.